Ce que votre peau doit savoir avant de vous rendre à la plage ce printemps

Protéger votre peau des méfaits du soleil

Votre peau aime la vitamine D. Ou peut-être que c’est votre cerveau qui profite de la chaleur du soleil sur votre peau. Quoi qu’il en soit, nous avons tous besoin de vitamine D, mais la sécurité de votre peau doit être le facteur le plus important lorsque vous vous échappez à la plage ce printemps. Pourquoi? Le soleil peut endommager la peau et avoir des effets durables sur sa santé globale. Nous avons examiné de plus près les rayons ultraviolets (UV-B) en relation avec votre peau et voici ce que nous avons trouvé.

Les dermatologues du pays ne sont pas du tout d’accord sur la quantité de lumière UV-B qui est bonne pour la peau, mais ils sont d’accord sur un point: les bronzages ne sont pas sains pour la peau. Les coups de soleil de tous types causent des dommages à la peau et peuvent entraîner le développement d’un cancer de la peau. En fait, le cancer de la peau est la forme de cancer numéro un aux États-Unis.

Les bronzes sont en fait considérés comme une réaction aux blessures résultant d’une exposition au soleil. Lorsque les rayons ultraviolets menacent vos cellules cutanées, elles entrent en jeu dans un mécanisme de défense, poussant les mélanocytes (cellules pigmentaires plus foncées) vers la surface. Au fur et à mesure que le pigment s’accumule, l’aspect de la couleur de votre peau s’intensifie, ce qui donne cet aspect «bronzé». Plus vous êtes au soleil, plus vous êtes sombre, ce qui signifie que votre peau est de plus en plus menacée.

La recommandation générale des dermatologues est de couvrir et d’utiliser un écran solaire, en utilisant au moins un FPS de 30 pour protéger votre peau des méfaits du soleil. L’intensité des rayons UV-B à la lumière du soleil est très variable, en fonction de l’heure du jour, des nuages, de la période de l’année et de l’emplacement. Associé à de nombreux types de peau et à des variations de pigments différents, il est impossible de faire une recommandation unique pour la lumière du soleil.

Ce que vous devez savoir – la protection de votre peau est la meilleure option . Et si vous prévoyez d’aller à la plage, vous êtes probablement en train de voyager vers une destination avec un soleil intense. (La lumière du soleil est plus intense sous les tropiques – c’est-à-dire, ces destinations parfaites des Caraïbes).

Alors, n’oubliez pas votre couverture et appliquez généreusement l’écran solaire pendant les vacances de printemps lorsque vous voyagez. Soyez intelligent avec les quantités de vitamine D que vous absorbez, et rappelez-vous, même un bronzage de base ne fournit que l’équivalent de SPF 3 pour votre peau, conformément au CDC (Centre de contrôle et de prévention des maladies).